從乏力到易跌倒，肌少癥給身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)
發(fā)布時(shí)間：2025-02-12 13:20:59
肌少癥是一種以肌肉質(zhì)量、力量和功能進(jìn)展性降低為特征的臨床綜合征，尤其在老年人群中較為常見。它不僅影響患者的生活質(zhì)量，也帶來嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。
一、肌少癥的定義與癥狀
肌少癥的核心是肌肉質(zhì)量及肌肉力量的減少和肌肉功能的下降，這種狀況可能與年齡增長、慢性疾病、營養(yǎng)不良或長期臥床等因素有關(guān)。其主要癥狀包括乏力、肌肉無力、活動(dòng)能力減退以及易跌倒等。這些表現(xiàn)在早期可能不顯著，但隨著病情進(jìn)展，會(huì)顯著影響患者的日常生活。
二、肌少癥的危害
1. 跌倒風(fēng)險(xiǎn)增加：肌少癥患者由于肌肉力量下降，平衡能力減弱，易發(fā)生跌倒，導(dǎo)致骨折和其他創(chuàng)傷，影響生命安全。
2. 生活質(zhì)量下降：肌少癥限制了患者的行動(dòng)能力，使日?；顒?dòng)變得困難，影響心理健康，增加社交孤立的風(fēng)險(xiǎn)。
3. 慢性疾病加重：肌少癥常與糖尿病、心血管疾病等慢性病相關(guān)，加重這些疾病的癥狀和處理難度。
三、肌少癥的診斷工具
肌少癥數(shù)字化評(píng)估與干預(yù)系統(tǒng)SMC-1000集評(píng)估診斷、營養(yǎng)干預(yù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)為一體，實(shí)現(xiàn)了肌少癥評(píng)估診斷數(shù)字化、干預(yù)管理智能化、數(shù)據(jù)采集標(biāo)準(zhǔn)化、數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)化。與此同時(shí)，SMC-1000為老年醫(yī)學(xué)科發(fā)展和建設(shè)中的肌少癥診療板塊提供了標(biāo)準(zhǔn)化的閉環(huán)管理方案。
檢測(cè)流程：SARC-CaIF及圍度檢測(cè)→握力檢測(cè)→3步勢(shì)平衡檢測(cè)→4米步速檢測(cè)→5次起坐檢測(cè)→人體成分檢測(cè)。
四、防范肌少癥與干預(yù)
1. 生活方式干預(yù)
運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練有助于維持肌肉質(zhì)量。
營養(yǎng)：保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，有助于肌肉修復(fù)。
避免長期臥床：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于維持肌肉功能。
2. 綜合醫(yī)療照顧
針對(duì)伴隨慢性疾病的患者，綜合干預(yù)方案有助于改善癥狀和生活質(zhì)量。
肌少癥不僅是老年人群中的常見問題，也可能影響其他人群。其癥狀如乏力和易跌倒是身體發(fā)出的重要警示信號(hào)，需重視并盡早干預(yù)。通過健康的生活方式、適當(dāng)?shù)母深A(yù)，可以防范和干預(yù)肌少癥，改善患者的生活質(zhì)量，降低相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)。社會(huì)各界應(yīng)提高對(duì)肌少癥的認(rèn)識(shí)，為患者提供更多支持和幫助。
