誤區(qū)一 不甜隨便吃

很多糖尿病患者認(rèn)為得了糖尿病就不能吃任何甜的食物，平時(shí)吃東西都選擇各種無糖的食物如無糖面包、無糖餅干。他們認(rèn)為這些食物不含糖，吃起來不需要控制，不會(huì)對(duì)病情有什么影響。

實(shí)際上，市面上很多的面包和餅干都是以糧食為原料，吃下去會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖上升。建議各位吃的食物沒添加糖，也需把熱量計(jì)入進(jìn)食的總熱量。

誤區(qū)二 吃植物油沒所謂

植物油相對(duì)來說含有更多的不飽和脂肪酸，很多糖尿病患者認(rèn)為食用植物油不會(huì)影響自己的身體健康。其實(shí)無論是動(dòng)物油還是植物油，都是高脂肪、高熱量的食物。不加以控制攝入量，每日總熱量很容易超標(biāo)。

誤區(qū)三 糖尿病人不能吃肉

很多糖尿病人認(rèn)為得了糖尿病必須吃齋，糖尿病風(fēng)險(xiǎn)檢測(cè)系統(tǒng)廠家提醒，其實(shí)這樣的做法并不妥當(dāng)。肉類本身含有各類營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、微量元素、各種維生素等，是身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分。各種肉類交替食用，也能保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

不過，各位需要注意動(dòng)物內(nèi)臟、肉皮、肥肉因含過高的膽固醇不建議食用。

誤區(qū)四 吃多了吃多藥就行

部分糖尿病患者有時(shí)會(huì)吃多，他們覺得加大用藥劑量能把多吃的熱量給抵消掉。事實(shí)上這種行為并不提倡，第一容易影響日常飲食治療的效果，第二易加重胰島負(fù)擔(dān)，提高低血糖的發(fā)生幾率，整體上對(duì)于控制糖尿病病情很不利。